El fisioterapeuta Boris Calisaya recomendó a la población de Tarija realizar actividad física de manera regular y limitar el tiempo que se permanece frente a las pantallas del teléfono celular, con el objetivo de prevenir problemas en el cuello y alteraciones posturales como el crecimiento de la joroba.
Calisaya advirtió que el uso prolongado del celular se ha incrementado de forma considerable en la población, generando malas posturas, especialmente al inclinar la cabeza hacia adelante durante largos periodos de tiempo, lo que con el paso de los años puede derivar en dolores cervicales y deformaciones en la columna.
En ese sentido, señaló que mantener una postura adecuada, realizar pausas activas, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular son medidas clave para contrarrestar los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos móviles.
Finalmente, el fisioterapeuta instó a la ciudadanía a tomar conciencia sobre estos hábitos cotidianos y a priorizar un estilo de vida más activo, con el fin de cuidar la salud postural y prevenir complicaciones físicas a mediano y largo plazo.
